WELLNESS EXPERIENCE
Le bien-être au cœur de votre séjour
Parce que le quotidien laisse parfois peu de temps à notre bien-être, notre détente et notre relaxation, les créateurs du MB EXPERIENCE ont souhaité y consacrer une place de choix ! Ils ont tout d’abord conçu des espaces pensés pour vous permettre de ralentir votre rythme de vie et profiter pleinement de votre séjour. Salon détente, salle de fitness mais aussi équipements spa de très haute qualité, le Chalet MB est une invitation à prendre soin de vous et faire le plein de bonnes énergies!
Pour autant, nous proposons d’aller encore plus loin avec la WELLNESS EXPERIENCE. Développée avec une équipe de professionnels de la santé et du bien-être, elle se décompose en différentes formules que l’on peut bien entendu associer.
LE YOGA
Que vous soyez devenu expert dans la pratique du yoga, pouvant tenir ‘‘Urdhva Dhanurasana’’ sans support ou amateur de ce sport, curieux de relier l’esprit, le corps, le cœur et l’âme, notre professeur propose des séances adaptées à tous les âges et tous les niveaux de pratique. Notre chalet dispose de différents espaces pouvant vous permettre de suivre ces leçons et d’essayer les postures proposées, mais c’est encore à l’extérieur, au milieu de la nature, que l’expérience sera la plus bénéfique! Outre les bienfaits sur votre corps et votre relaxation musculaire, le yoga pourra vous aider à atteindre l’éveil, la paix du mental et la sérénité.
LE JEÛNE
Si les plaisirs de la montagne sont souvent tournés vers des produits gourmands et plutôt riches pour nos organismes (charcuterie, fromages, confitures, chocolats chauds et crémeux,...) nous proposons aux personnes qui le souhaitent de profiter de cette connexion avec la nature pour aborder des pratiques de detox et de jeûne, hautement bénéfiques pour la santé. Très répandues en Allemagne et en Suisse, ces cures effectuées sur plusieurs jours permettent d’envisager une coupure avec le quotidien et de libérer l’esprit. C’est souvent le point de départ d’un changement d’habitudes, d’une reconnexion avec soi. Concernant les bienfaits sur le corps, plusieurs études démontrent le ralentissement du vieillissement et la formidable action sur le système immunitaire. Cela agit contre tout ce qui est inflammatoire et permet un nettoyage complet des organes et de la flore intestinale. C’est un véritable outil de bien-être et de prévention pour la santé, à la portée de tous.
Les invités souhaitant profiter de leur séjour pour pratiquer une cure de jeûne seront encadrés pendant les 7 jours par une équipe de professionnels apportant un suivi personnalisé et une adaptation du programme à chacun d’eux. L’objectif étant bien entendu de vivre l’étonnante expérience du jeûne et de la sérénité intérieure, sans faim ni faiblesse excessive. Associée à une activité sportive douce (environ 4h de balade par jour), à des séances de sophrologie et des moments de détente (au sein par exemple du sauna, du jacuzzi ou de la piscine) cette pratique vous permettra d’aborder les bases d’une vie saine et de vous recentrer sur vous-même... pour votre plus grand bonheur! L’équipe donnera également des conférences sur la nutrition, sur l’hygiène alimentaire et sur le métabolisme. Une option est enfin proposée, permettant d’obtenir un suivi après la cure et de ne pas reprendre de mauvaises habitudes ensuite.
Ancien footballeur professionnel Suisse, Jean-Claude Milani est le créateur de cette experience de jeûne. Aujourd’hui Président de l’association QOA “Quand On Aime”, il a opté pour un mode de vie sain mettant en commun ce qui le passionne: la communion entre l’homme, la nature et les animaux, le dépaysement et l’implication personnelle. Adepte du bien-être et de l’engagement, il sera votre interlocuteur pour cette expérience de jeûne. Venant sur place au Chalet MB avec ses équipes, il peut proposer la pratique aux locataires, mais il est également possible de venir lors d’une session et de s’intégrer dans un groupe.
LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Le troisième volet de notre WELLNESS EXPERIENCE s’oriente vers un coaching personnalisé destiné à améliorer sa qualité de vie et la connaissance de soi. Il vise également à valoriser les talents et potentiels de chacun dans le but d’envisager la réalisation de ses aspirations et de ses rêves. Dispensée par une équipe complète abordant à la fois la psychologie, la philosophie, mais aussi la diététique et le sport, cette expérience peut-être suivie tout aussi bien dans un cadre privé que professionnel.
Si les approches de cette pratique sont nombreuses, les axes du travail sur soi le sont tout autant. Votre coach débutera donc par une discussion ouverte avec vous, permettant de connaître vos objectifs, vos besoins, et d’adapter les séances en fonction. Réalisées sur plusieurs jours, les étapes du développement personnel vont permettre de couper la dualité existant entre la pensée (l’imaginaire) et l’action (la réalité). Cela permet de recréer une logique interne entre ce que nous souhaitons et ce que nous faisons réellement.
En plus des bienfaits pour votre bonheur personnel et vos projets de vie, ce travail sur vous peut avoir de nombreux bénéfices sur vos rapports avec les autres et la vision du monde qui vous entoure. Une expérience à vivre et à partager !
Il est également possible d'adapter cette expérience pour les comités d'entreprise, les séminaires et le team working.